မစီမာ မရမ်းပေါင်း

အားလုံးမျှော်နေကြတဲ့ ဇာတ်လိုက်မင်းသားတစ်ပါး မရမ်းသီးပေါင်းလေးရပါပြီခင်ဗျာ။

မရမ်းသီးက စားလို့ကောင်းလား? ကျန်းမာရေးနဲ့ကော ညီညွတ်ရဲ့လား? ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိလို့လဲ စတဲ့မေးခွန်းတွေနဲ့ ခေါင်းရှုပ်မခံပါနဲ့ ခုပဲရှင်းပြပေးလိုက်ပါရစေဗျ။ 😉

မရမ်းသီးကို နွေနဲ့မိုးစပ်ကြား မတ်ကြားကာလမှာ အများဆုံးရတတ်ပြီး ကျန်ကာလမှာတော့ ရတာနည်းပါတယ်ခင်ဗျာ။ ဟာကွာ ငါတို့သိချင်တာ ဒါမဟုတ်ဘူးလေ ဆိုပြီး ဆန္ဒတွေမစောကြပါနဲ့ဦး။ 🤭 ခုကစပြီး စောင်းလျားသီးစားသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြသွားပါမယ်ခင်ဗျာ။ 🥰

မရမ်းသီးဟာ ရင်အေးစေတဲ့အသီးလို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ စောင်းလျားသီးဟာ အစိုဓာတ်တွေအများအပြား ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်တွင်းအပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူချိန်ကို ထိန်းညှိဖြေလျော့ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်ဗျ။

အစာခြေစနစ်ကို အထူးပံ့ပိုးပေးတာကြောင့် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို အများကြီး ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အချဉ်ဓာတ်နည်းတဲ့အသီးမို့ အစာအိမ်နာမှာ စိုးရိမ်စရာမရှိတာမို့ စိတ်အေးလက်အေး စားသုံးလို့ရပါတယ်ဗျ။

ကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာရေး လိုက်စားသူတွေ၊ အသားအရေ လှချင်သူတွေအတွက်ကတော့ အသင့်တော်ဆုံး ဆေးဝါးသီးနှံတစ်ခုလို့ ဆိုရပါတယ်။

Vitamin C လဲ ပါဝင်သေးတာကြောင့် စိတ်မကြည်မှုတွေနဲ့ ကိုယ်ခံအားနည်းတာတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

ဒီလိုကျန်းမာရေး အထောက်အကူပြုတဲ့ အသီးကို အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်လုပ်စားမယ်ဆို ငွေကုန်၊ အချိန်ကုန်၊ လူပင်ပန်းနဲ့ အရသာပိုင်းကိုပါ ယူပန်နေရဦးမယ်နော်။ 🙄

ကျန်းမာရေးနဲ့လဲ ညီညွတ်၊ အရသာလဲကောင်း၊ ဓာတ်စာဆေးဝါးလဲ ပါဝင်၊ အချိန်ကုန်၊ လူပင်ပန်း အကုန်သက်သာစေမှာ ယုံကြည်လိုက်ပါခင်ဗျ။

ဝယ်ကင်မှာ အခါးဓာတ် အထုတ်လေးတွေ ၁၀ ထုပ် ပါဝင်တာမို့ မကုန်ရင်လဲ သိမ်းဆည်းရ အခက်အခဲ မရှိတော့ဘူးပေါ့။ စနစ်တကျ သုံးဆောင်လို့ ရပါတယ်ခင်ဗျ။ 🥳